Technique de cuisson: Cuisson sous pression maximale, Cuisson sous pression
Cuisine: Moderne
Régime: Faible en glucides, Faible en gras, Végétalien, Végétarien
Rendement: 6 portions
Ingredients
1 1/2 tasse de cannellini séchés
Eau
1/4 tasse d'huile d'olive
2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc
1 petit oignon rouge
1/4 tasse de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail moyennes
2 cuillères à café de câpres égouttées et rincées
2 cuillères à café de feuilles de romarin frais
1/2 cuillère à café de sel de table
1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge
Cet accompagnement aux saveurs italiennes est idéal pour accompagner des crevettes ou des pétoncles, quelle que soit leur préparation. Vous pouvez aussi préparer un T-bone toscan en frottant la viande avec de l'huile d'olive, un peu d'ail haché, du sel de mer croquant et du poivre noir moulu, puis en la faisant griller saignante ou à point. Servez cette salade tiède sur le steak.
INSTRUCTIONS
Faites tremper les haricots dans un grand bol d'eau pendant au moins 8 heures et jusqu'à 12 heures. Égouttez-les dans une passoire placée dans l'évier.
Versez les haricots dans l'autocuiseur. Ajoutez suffisamment d'eau pour qu'ils soient immergés de 5 cm. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et verrouillez le couvercle.
Autocuiseur1 Max en option Appuyez sur Cuisson sous pression à pression maximale pendant 10 minutes avec le réglage Maintien au chaud désactivé.
Option 2Tous les autocuiseurs Appuyez sur Cuisson sous pression (manuelle) à haute pression pendant 12 minutes avec le réglage Maintien au chaud désactivé.
Pendant la cuisson des haricots, fouettez le reste d'huile d'olive (60 ml) et le vinaigre dans un grand saladier résistant à la chaleur jusqu'à obtenir une consistance lisse. Incorporez l'oignon, le persil, l'ail, les câpres, le romarin, le sel et les flocons de piment rouge.
Une fois la cuisson terminée, utilisez la méthode de décompression rapide pour rétablir la pression dans la marmite. Déverrouillez le couvercle et ouvrez l'autocuiseur. Videz le contenu de l'insert chaud dans une passoire placée dans l'évier. Secouez la passoire pour bien sécher les haricots. Versez-les dans le bol avec la vinaigrette et mélangez bien. Servez chaud.
Notes
Au-delà • Vous devez réduire de moitié la recette pour une cuisinière de 3 litres. • Cette salade est une bonne base pour le thon en conserve à l'italienne, en particulier celui à l'huile d'olive. Émiettez-le par-dessus ou ajoutez-le à la salade après avoir mélangé les haricots à la vinaigrette.