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Instant Pot
1 portion8 minutesair frying

Mug cake protéiné à la vanille

By Solange Martinez-Gonzales

Icon of two silouettes of people

1 portion

Icon of clock

8 minutes

Vanilla Protein Mug Cake
Red background with darker red circles

Recipe Details

Cours: Petit-déjeuner, Collations

Durée totale: 8 minutes

Technique de cuisson: Friture à l'air

Rendement: 1 portion

Ingredients

  • 1 ¼ tasse de farine d'avoine
  • 1 cuillère de protéines à la vanille est facultative ; vous pouvez ajouter plus de farine d'avoine à la place
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 pincée de sel
  • 2 cuillères à soupe d'édulcorant ou de stévia
  • Pépites de chocolat blanc végétaliennes
  • 1 cuillère à café d'huile végétale
  • 1 ½ tasse de lait végétal
Elle est communicatrice de profession et cuisinière santé par passion.

INSTRUCTIONS

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
  2. Ajoutez la garniture de votre choix (j'ai utilisé des pépites de chocolat).
  3. Placez le mélange dans un plat allant au four résistant à la chaleur (ramequin ou bol).
  4. Sur le panneau de commande Instant Vortex, appuyez sur Air Fry , puis réglez la température sur 355 °F (180 °C) et le temps sur 8 minutes . Appuyez sur Démarrer .
  5. Une fois le temps écoulé, retirez-les de la friteuse. Vous pouvez les laisser 5 minutes de plus si vous les préférez plus croustillants.

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