15 minutes or less2 servings6 minutes

Curry de citrouille thaï

By Camila Quevedo

Icon of two silouettes of people

2 portions

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6 minutes

Thai Pumpkin Curry
Red background with darker red circles

Recipe Details

Durée totale: 6 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: Saveurs asiatiques

Régime: Végétarien

Rendement: 2 portions

Ingredients

  • 2 cuillères à café de ghee ou d'huile de coco
  • 1 oignon moyen, tranché
  • 1 morceau (½ de taille) de gingembre, finement haché
  • ½ cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de cumin
  • ⅛ cuillère à café de cannelle moulue
  • ⅛ cuillère à café de poivre noir
  • 2 tasses de citrouille, coupée en dés
  • 1 ½ tasse de lait de coco
  • 1 tasse de germes
  • 2 cuillères à soupe de cacahuètes
  • 4 fleurons de brocoli, crus
  • Cacahuètes et petits morceaux de brocoli cru

INSTRUCTIONS

  1. Placez le récipient intérieur en acier inoxydable dans l'Instant Pot®. Appuyez sur « Sauté » et réglez la durée sur 4 minutes . Ajoutez le ghee ou l'huile, les oignons verts hachés, le gingembre haché, le sel, le cumin, la cannelle, le poivre et le potiron. Remuez de temps en temps.
  2. Ajoutez le lait de coco et les germes.
  3. Fermez et verrouillez le couvercle de l'Instant Pot®. Assurez-vous que la poignée d'évacuation de la vapeur est en position « Scellage » . Appuyez sur « Cuisson sous pression » , niveau de pression « Élevé » et réglez la durée sur 1 minute .
  4. Une fois terminé, appuyez sur Annuler et tournez la poignée d'évacuation de la vapeur sur Évacuation . Une fois la pression évacuée, ouvrez le couvercle.
  5. Servir dans des assiettes individuelles, ajouter des cacahuètes et des petits morceaux de brocoli cru.

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