15-30 min4-5 servingsbaby eggplants

Curry de petites aubergines farcies

By Subhadra Burugula

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4 à 5 portions

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15 à 30 minutes

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Moyen

Stuffed Baby Eggplant Curry
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Recipe Details

Cours: Accompagnement

Difficulté: Moyen

Temps de préparation: 10 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes

Durée totale: 15 à 30 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression, Sauté

Cuisine: indien

Régime: Diabète, Sans gluten, Céto, Faible en glucides, À base de plantes, Végétalien, Végétarien

Rendement: 4 à 5 portions

Ingredients

  • sel
  • 1/2 tasse d'arachides
  • 1/2 citron vert
  • 2 piments rouges secs
  • 4 cuillères à café de graines de cumin
  • 1 1/2 cuillère à soupe de graines de coriandre
  • 1 1/2 cuillère à soupe de noix de coco sèche râpée
  • 1 cuillère à café de graines de moutarde
  • 10 jeunes aubergines
  • 2 cuillères à soupe de pâte de gingembre et d'ail
  • 2 tomates moyennes
  • 1 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma
  • 1 cuillère à café de poudre de piment rouge
  • 1 oignon
  • 1 brin de feuilles de curry
  • 3/4 tasse d'eau
  • coriandre
  • 3 cuillères à soupe d'huile
Spécialité du sud de l'Inde, l'aubergine est farcie d'un mélange de cacahuètes et de noix de coco, puis cuite dans une sauce pour créer ce curry exceptionnel. Ce curry délicieux se marie parfaitement avec du riz, du naan ou du roti. Les amateurs d'aubergines doivent absolument le goûter.

INSTRUCTIONS

  1. Faites griller les cacahuètes, les piments rouges et ajoutez les graines de cumin, les graines de coriandre et la noix de coco à mi-cuisson. Faites griller jusqu'à ce que la noix de coco soit dorée et que l'odeur de cru disparaisse. Laissez refroidir le mélange et réduisez-le en pâte grossière avec du sel et du jus de citron vert. Réservez.
  2. Lavez les aubergines et, si vous le souhaitez, retirez les tiges. Pratiquez des incisions croisées sur les 3/4 de la longueur de chaque plant et plongez-les dans l'eau pour éviter qu'elles ne brunissent.
  3. Mettez l'autocuiseur en mode sauté, ajoutez l'huile et faites crépiter les graines de moutarde et de cumin. Ajoutez ensuite les feuilles de curry, puis les oignons et faites revenir.
  4. Une fois les oignons dorés, ajoutez la pâte d'ail et de gingembre et faites-les revenir. Ajoutez les tomates et faites-les revenir jusqu'à ce qu'elles soient tendres (pendant ce temps, farcissez les aubergines avec la farce).
  5. Ajoutez le curcuma en poudre, le piment rouge en poudre et le sel selon votre goût. Éteignez le mode sauté et disposez les aubergines farcies en une seule couche. Ajoutez de l'eau.
  6. Mélanger délicatement, mettre le couvercle, ouvrir en mode scellage, presser à basse pression pendant 5 minutes. Démouler rapidement après 2 minutes en mode chaud et garnir de coriandre.
  7. Vérifiez la tendreté, si vous pensez que l'aubergine a encore besoin d'être cuite, activez le mode sauté et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre.

Notes

Cette recette utilise de petites aubergines violettes. Vous pouvez également utiliser des morceaux d'aubergines et utiliser la farce comme sauce., Si vous n'avez pas de feuilles de curry, vous pouvez l'ignorer., Les personnes allergiques aux arachides peuvent utiliser des noix de cajou.

À propos du chef

Subhadra Burugula

Subhadra Burugula

Subhadra is born raised in India currently living in Texas. She is very passionate about cooking and photography. Her main motto is to provide tasty, healthy and easy recipes so that others can prepare a delicious meal for their families. Even though she is busy with her day job she tries to keep up with her blog and YouTube channel. She is a big foodie and loves to create new recipes. Subhadra has received lot of praise and compliments on social media for her recipes, especially Instant Pot recipes. All her recipes are Vegetarian and Vegan friendly.

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