Technique de cuisson: Cuisson sous pression, Sauté
Cuisine: Américain
Rendement: 4 portions
Ingredients
1/4 tasse de sauce soja
Zeste finement râpé d'un citron vert
Jus de 2 citrons verts
2 cuillères à soupe de gingembre frais pelé et râpé
2 cuillères à soupe de sucre brun bien tassé
4 oz de filets de saumon avec peau
POUR SERVIR
graines de sésame grillées
Sains et légers, les filets de saumon sont faciles à cuisiner dans un Instant Pot et ne laisseront aucune odeur de poisson dans votre cuisine. Une marinade dans un mélange relevé de sauce soja, de gingembre et de citron vert attendrit et parfume le poisson, tandis qu'une pincée de graines de sésame grillées apporte une note croquante et noisetée au plat final.
INSTRUCTIONS
Dans un petit bol ou une tasse à mesurer, fouettez la sauce soja, le zeste et le jus de citron vert, le gingembre et la cassonade. Placez les filets de saumon dans un plat peu profond ou un plat allant au four et versez la marinade dessus. Couvrez d'un film plastique et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes et jusqu'à 2 heures .
Transférez le saumon dans l'Instant Pot®, peau vers le haut, et versez le reste de la marinade sur le poisson. Verrouillez le couvercle et tournez la valve sur « Scellage » . Appuyez sur le bouton « Cuisson sous pression » et réglez le temps de cuisson à 1 minute (saumon saignant) ou 2 minutes (saumon à point) à basse pression .
Laissez la vapeur s'échapper naturellement pendant 5 minutes , puis tournez la valve sur « Ventilation » pour évacuer rapidement la vapeur résiduelle. Retirez délicatement le couvercle et utilisez des pinces pour transférer le saumon sur un plat de service. Appuyez sur le bouton « Annuler » pour réinitialiser le programme.
Appuyez sur le bouton Sauté et laissez mijoter le liquide de cuisson jusqu'à ce qu'il épaississe, 3 à 4 minutes . Pour servir, nappez le saumon et parsemez de graines de sésame. Servez le riz à côté.
Notes
ÉTAPE BONUS Pour transformer ce plat en repas, ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 2 tasses (150 g) de bok choy tranché ou d'un autre légume vert ferme et un peu d'eau dans la marmite chaude après avoir versé la sauce sur le saumon et faites cuire en mode Sauté jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 3 minutes.