Poulet BBQ du Sud
5 portions
30 à 60 minutes
Facile
INSTRUCTIONS
- Faire chauffer l'huile dans l'Instant Pot® en mode SAUTÉ à feu vif. Ajouter le poulet et cuire 5 minutes en remuant fréquemment.
- Ajouter l'eau et la sauce. Ne pas remuer. Fermer et verrouiller le couvercle. Retourner.
Soupape de décharge de pression en position d'étanchéité. - CUISSON 6 min en mode HAUTE PRESSION/MANUEL . Lorsque la minuterie sonne, utilisez le mode Décompression rapide pour relâcher la pression avant d'ouvrir délicatement le couvercle.
Notes
Suggestion de présentation : Servir avec un mélange de brocoli, de chou-fleur et de carottes surgelés cuits chauds et de purée de pommes de terre chaude., Informations nutritionnelles par portion : 330 calories, 14 g de matières grasses totales, 3,5 g de matières grasses saturées, 180 mg de cholestérol, 710 mg de sodium, 16 g de glucides totaux, 3 g de fibres alimentaires, 8 g de sucres totaux, 35 g de protéines, 2 % VQ de vitamine D, 6 % VQ de calcium, 15 % VQ de fer, 15 % VQ de potassium
