4 servings85% lean ground beefalmond flour

Boulettes de viande simples

By J'adore mon régime cétogène Instant Pot par Sam Dillard

Icon of two silouettes of people

4 portions

Icon of clock

moins de 15 min

Icon of metric scale

Facile

Simple Meatballs
Red background with darker red circles

Recipe Details

Cours: Plats principaux

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 9 minutes

Durée totale: moins de 15 min

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: Moderne

Régime: Céto

Rendement: 4 portions

Ingredients

  • 1 livre de bœuf haché maigre à 85 %
  • 1/4 tasse de farine d'amandes
  • 1/4 tasse de parmesan
  • 1 œuf
  • 2 cuillères à café de persil séché
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café d'origan séché
  • 1/4 cuillère à café de poivre
  • 1 tasse de sauce tomate
  • 1/2 tasse de bouillon de bœuf

En matière d'amuse-gueules classiques, difficile de faire plus simple et classique que ces boulettes de viande. Ces incontournables de la fête sont roulées et cuites à la vapeur, puis mijotées dans une savoureuse sauce tomate aux herbes. N'oubliez pas de les saupoudrer de parmesan et d'origan !

INSTRUCTIONS

  1. Dans un grand bol, mélanger le bœuf haché, la farine d'amande, le parmesan, l'œuf, le persil, le sel, l'origan et le poivre. Bien mélanger et former 12 boules.
  2. Versez la sauce tomate et le bouillon au fond de l'Instant Pot. Ajoutez les boulettes de viande en les retournant pour les enrober de sauce. Refermez le couvercle. Appuyez sur le bouton Manuel et réglez le temps de cuisson sur 9 minutes .
  3. Lorsque le minuteur sonne, laissez la vapeur se relâcher naturellement pendant 5 minutes , puis relâchez rapidement la pression restante. Versez la sauce sur les boulettes de viande. Servez chaud.

GET COOKIN’ WITH US