25 minutes30 minutes or less4 portions

Poulet au sésame

By Andrea Malchuk

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4 portions

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25 minutes

Sesame Chicken
Red background with darker red circles

Recipe Details

Cours: Accompagnement

Durée totale: 25 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Rendement: 4 portions

Ingredients

  • 4 poitrines de poulet désossées coupées en cubes
  • 4 cuillères à soupe de fécule de maïs
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 3 gousses d'ail
  • ½ tasse de ketchup
  • ¾ tasse de sauce soja
  • ½ cuillère à café de merkén
  • ¼ tasse de miel
  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
  • 3 cuillères à soupe d'eau
  • 3 cuillères à soupe de sésame
  • Peut être accompagné de riz blanc
Passionné par l'art d'adapter la cuisine traditionnelle à une cuisine adaptée aux allergies alimentaires.

INSTRUCTIONS

  1. Dans un petit bol, mélanger le poulet avec 2 cuillères à soupe de fécule de maïs et bien mélanger jusqu'à ce qu'il soit enrobé.
  2. Placez le récipient intérieur en acier inoxydable dans l'Instant Pot®. Appuyez sur « Sauté » et réglez le temps sur 10 minutes . Ajoutez l'huile d'olive et attendez environ une minute qu'elle soit chaude. Ajoutez l'ail et remuez pendant 1 minute , puis ajoutez les dés de blanc de poulet et remuez jusqu'à ce qu'ils soient saisis de tous côtés (environ 6 minutes ).
  3. Ajoutez le mélange homogène de ketchup, de soja et d'épices Merken dans le bol. Fermez et verrouillez le couvercle de l'Instant Pot®. Assurez-vous que la poignée d'évacuation de la vapeur est en position « Scellage » . Appuyez sur « Cuisson sous pression » , réglez la pression sur « Élevé » et réglez le temps sur 3 minutes .
  4. Une fois la cuisson terminée, appuyez sur Annuler , puis tournez la poignée d'évacuation de la vapeur sur Évacuation . Une fois toute la vapeur évacuée, ouvrez le couvercle.
  5. Ajoutez le mélange miel-huile de sésame et remuez bien jusqu'à ce que le tout soit bien incorporé. Appuyez sur « Sauté » et réglez le temps sur 10 minutes . Ajoutez le reste du mélange fécule de maïs-eau et remuez pendant environ 1 minute jusqu'à ce que le mélange épaississe. Appuyez ensuite sur « Annuler » .
  6. Ajoutez le sésame et remuez bien.

À propos du chef

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