30-60 min4-6 servingsamerican

Chili aux lentilles rouges

By Chef AJ

Icon of two silouettes of people

4 à 6 portions

Icon of clock

30 à 60 minutes

Icon of metric scale

Facile

Red Lentil Chili
Red background with darker red circles

Recipe Details

Cours: Dîner

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 10 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes

Durée totale: 30 à 60 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: Américain

Régime: cœliaque, Sans produits laitiers, Sans gluten, Riche en fibres, À base de plantes, Végétalien, Végétarien

Rendement: 4 à 6 portions

Ingredients

  • 1 livre de lentilles rouges
  • 8 tasses d'eau
  • 29 onces de tomates
  • 6 onces de concentré de tomates
  • 10 onces d'oignon
  • 1 livre de poivron rouge
  • 3 onces de dattes dénoyautées
  • 8 gousses d'ail
  • 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 1 1/2 cuillères à soupe de flocons de persil
  • 1 1/2 cuillères à soupe d'origan
  • 1 1/2 cuillères à soupe de poudre de chili
  • 2 cuillères à café de paprika fumé
  • 1/2 cuillère à café de poudre de chipotle
  • 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge broyés
  • 1 tasse de noix
  • 1 tasse de levure nutritionnelle
  • 1 cuillère à soupe d'assaisonnement sans sel

INSTRUCTIONS

  1. Mixez les dattes, l’ail, les tomates et les poivrons rouges dans un mixeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
  2. Placez tous les ingrédients restants dans l'Instant Pot et faites cuire en mode manuel à haute pression pendant 10 minutes.
  3. Laissez la pression se relâcher naturellement ou rapidement et dégustez immédiatement. Servi sur une pomme de terre au four et parsemé de faux parmesan, c'est un délice !
  4. Dans un robot culinaire muni d'une lame en « S » ou un blender, mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture poudreuse. Si vous préférez une texture plus épaisse, mixez moins.

À propos du chef

Chef AJ

Chef AJ

Chef AJ is a passionate advocate for plant-based living with over 43 years of experience in a plant-exclusive diet. Known for her TV show Healthy Living with Chef AJ on Foody TV, she combines her love for cooking with a mission to make healthy eating fun and accessible. As a chef, culinary instructor, and professional speaker, Chef AJ is dedicated to teaching people how to create delicious, healing foods. Her transformative journey from a junk-food vegan diagnosed with pre-cancerous polyps to a vibrant advocate for whole, unprocessed foods is chronicled in her book Unprocessed: How to Achieve Vibrant Health and Your Ideal Weight. Chef AJ’s latest book, The Secrets to Ultimate Weight Loss, has been a game-changer for many, helping individuals conquer cravings and embrace a healthier lifestyle. Formerly the Executive Pastry Chef at Santé Restaurant in Los Angeles, Chef AJ gained fame for her sugar, oil, salt, and gluten-free desserts, made entirely from whole fruit—recipes featured in her book A Date With Dessert. She is also the creator of the Ultimate Weight Loss Program, which has empowered hundreds to achieve their health goals. In 2018, Chef AJ was inducted into the Vegetarian Hall of Fame, and she remains passionate about making healthy eating easy, fun, and incredibly delicious.

Voir toutes les recettes Chef's

GET COOKIN’ WITH US