30-60 min6 servingsAmerican

Porc effiloché aux canneberges et aux pacanes

By Dr Kellyann Petrucci

Icon of two silouettes of people

6 portions

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30 à 60 minutes

Pulled Pork with Cranberries and Pecans
Red background with darker red circles

Recipe Details

Cours: Plats principaux

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 35 minutes

Durée totale: 30 à 60 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: Moderne

Régime: Faible en glucides

Rendement: 6 portions

Ingredients

  • 1/4 tasse de moutarde brune épicée
  • 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
  • 1/2 tasse de sucre de coco
  • 1/2 cuillère à café de sel rose de l'Himalaya
  • 1/4 cuillère à café de poivre
  • 3 1/2 livres d'épaule de porc
  • 2 tasses d'oignons
  • 1 tasse de canneberges
  • 3 tasses de chou
  • 1/2 tasse de pacanes
  • 1/2 tasse de canneberges
Les canneberges ajoutent une saveur acidulée et sucrée au porc. Servez les restes dans des feuilles de laitue ou de chou pour le déjeuner. S'il en reste…

INSTRUCTIONS

  1. Dans un petit bol, mélanger la moutarde, la poudre d'ail, le sucre de coco/stévia, le sel et le poivre. Frotter le porc avec ce mélange.
  2. Ajoutez le porc dans l’Instant Pot et garnissez d’oignons et de canneberges.
  3. En utilisant la fonction manuelle, réglez la pression à haute pression et faites cuire pendant 45 minutes.
  4. Une fois le temps écoulé, laissez la pression se relâcher naturellement. Transférez le porc sur un plat ou une planche à découper et effilochez-le à l'aide de deux fourchettes.
  5. Filtrez le liquide en retirant les canneberges et les oignons. Versez le liquide filtré sur le porc.
  6. Servir sur du chou râpé, garni de pacanes hachées et de canneberges séchées. Bon appétit !

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