30-60 min6 sevingsAmerican

Boulettes de porc-épic à la sauce tomate

By Urvashi Pitre

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6 portions

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30 à 60 minutes

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Facile

Porcupine Meatballs In Tomato Sauce
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Recipe Details

Cours: Dîner

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 35 minutes

Durée totale: 30 à 60 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: Américain

Régime: Sans produits laitiers, Sans gluten, Faible en glucides, Paléo

Rendement: 6 portions

Ingredients

  • 1 lb de bœuf haché
  • 1 gros œuf
  • 1/2 tasse d'oignon jaune finement haché
  • 1/3 tasse de riz Arborio
  • 1/4 tasse de persil frais haché
  • sel et poivre noir
  • 14,5 oz de tomates en dés
  • 1 tasse d'eau
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
  • 1/2 cuillère à café de paprika fumé
  • 1/4 cuillère à café de clous de girofle moulus
  • sel et poivre noir
  • persil frais haché
J'ai eu l'idée folle de préparer des boulettes de viande sans gluten avec du riz, cuites en une seule fois dans de la sauce tomate. Quand j'ai ouvert la marmite et découvert ces boulettes de porc-épic, je n'ai pas vraiment su quoi penser. Mais elles sont vraiment délicieuses et très amusantes pour les petits comme pour les grands. Encore un plat où on retrouve viande, légumes et riz dans une seule marmite.

INSTRUCTIONS

  1. Pour les boulettes de viande : Dans un grand bol, mélanger le bœuf haché, l’œuf, l’oignon, le riz et le persil, puis saler et poivrer. Bien mélanger. Façonner 8 à 10 boulettes de viande. Disposer en une seule couche dans l’Instant Pot.
  2. Pour la sauce : Dans un bol moyen, mélanger les tomates avec leur jus, l’eau, l’origan, la cannelle, le paprika et les clous de girofle, puis assaisonner de sel et de poivre. Remuer pour bien mélanger et verser sur les boulettes.
  3. Refermez le couvercle. Fermez la soupape de surpression. Sélectionnez le mode CUISSON MANUELLE ou CUISSON SOUS PRESSION et réglez la cocotte sur HAUTE pression pendant 15 minutes. À la fin de la cuisson, laissez la cocotte reposer jusqu'à ce que la pression soit relâchée.
  4. Transférer délicatement les boulettes dans un saladier. Utiliser un mixeur plongeant pour réduire la sauce en purée directement dans la casserole jusqu'à obtenir une consistance lisse, si désiré. Verser la sauce sur les boulettes.
  5. Garnir de persil, si désiré, et servir.

À propos du chef

Urvashi Pitre

Urvashi Pitre

Urvashi Pitre is a renowned cookbook author, blogger, and tech enthusiast who specializes in creating recipes that bring people together. Her passion for food began in her childhood home, where meals were a shared experience of love and community. With a background in client services and entrepreneurial ventures, Pitre has written several highly-rated cookbooks, focusing on simplifying cooking with gadgets like the Instant Pot and air fryer. She’s celebrated for her ability to deliver delicious, easy-to-follow recipes for home cooks.

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