Poulet au pesto

By: J'adore mon régime cétogène Instant Pot par Sam Dillard

Pesto Chicken
cuisine icon Cuisine
Moderne
cuisine icon Cours
Plat principal
cuisine icon Difficulté
Facile
cuisine icon Durée
15 à 30 minutes
cuisine icon Régime
Céto, Faible en glucides
cuisine icon Technique de cuisson
Cuisson sous pression, Sauté
cuisine icon Mots-clés
15-30 min, 2 servings, boneless, chopped parsley for garnish, coconut oil, contributed, cook 20 min, dried parsley, easy, garlic powder, I Love My Instant Pot Keto Diet by Sam Dillard, keto, low carb, main course, modern, pepper, pesto, prep 5 min, pressure cook, salt, sauté, shredded whole-milk mozzarella cheese, water, whole-milk ricotta

prep icon Temps de préparation
5 minutes
cook icon Temps de cuisson
20 minutes

serving icon Portions
2 portions
Ingrédients
  • 1 désossé
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/4 cuillère à café de poivre
  • 1/4 cuillère à café de poudre d'ail
  • 1/4 cuillère à café de persil séché
  • 2 cuillères à soupe d'huile de coco
  • 1 tasse d'eau
  • 1/4 tasse de ricotta au lait entier
  • 1/4 tasse de pesto
  • 1/4 tasse de fromage mozzarella au lait entier râpé
  • persil haché pour la garniture
Instructions
  • Saupoudrer les blancs de poulet d'assaisonnements. Appuyer sur le bouton « Sauté » et ajouter l'huile de coco dans l'Instant Pot. Faire revenir le poulet pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
  • Retirer le poulet et le placer dans un bol en verre de 7 tasses. Verser de l'eau dans la casserole et utiliser une cuillère en bois ou une spatule en caoutchouc pour éviter que l'assaisonnement n'adhère au fond.
  • Déposer une cuillerée de ricotta sur les morceaux de poulet. Verser le pesto sur le poulet. Parsemer de mozzarella. Couvrir de papier aluminium. Placer la grille vapeur dans l'Instant Pot et déposer délicatement le bol dessus. Refermer le couvercle. Appuyer sur le bouton Manuel et régler le temps sur 20 minutes. Lorsque le minuteur sonne, laisser la cuisson se dérouler naturellement. Servir avec du persil haché si désiré.
Précédent Suivant
Voir tout

La VIE se passe dans la cuisine !

Rejoignez la famille et améliorez l'heure des repas en un instant !

Préparez-vous à cuisiner !
Retour en haut
© 2025 Instant Brands. Commerce électronique propulsé par Shopify.