Curry de beurre de cacahuète, de patate douce et de pois chiches
By Dr Hazel Wallace
1 minute
23 minutes
Facile
Recipe Details
Cours: Dîner
Difficulté: Facile
Durée totale: 23 minutes
Technique de cuisson: Instant Pot Duo Crisp
Régime: Végétalien, Végétarien
Rendement: 1 minute
Ingredients
1 cuillère à soupe d'huile
1 oignon coupé en dés
2 gousses d'ail hachées
1 cuillère à soupe de gingembre finement haché
2 cuillères à soupe de pâte de curry rouge thaï
2 cuillères à soupe bombées de beurre de cacahuète lisse
400 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés
2 grosses patates douces pelées et hachées, environ 500 g
1 poivron rouge haché
400 ml de lait de coco en boîte
300 ml de bouillon de légumes
Cacahuètes hachées et coriandre fraîche pour garnir
Riz pour servir
INSTRUCTIONS
Sélectionnez Sauté et une fois que l'écran indique Chaud , ajoutez l'huile et l'oignon et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et commencent à dorer.
Ajoutez l'ail et le gingembre hachés et faites cuire pendant 1 à 2 minutes .
Ajoutez la pâte de curry rouge et le beurre de cacahuète, mélangez bien et faites frire pendant 30 secondes .
Ajoutez ensuite les pois chiches, la patate douce, le poivron, le lait de coco et le bouillon.
Bien mélanger et déglacer le fond du pot intérieur.
Fermez le couvercle, sélectionnez Cuisson sous pression et réglez le temps sur 10 minutes .
Une fois le programme de cuisson terminé, laissez la pression se relâcher naturellement pendant 10 minutes , puis relâchez rapidement la pression restante.
Garnir de coriandre fraîche, de cacahuètes hachées et servir avec du riz.