30-60 min4 servingsasian

Bibimbap en une seule casserole

By Urvashi Pitre

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4 portions

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30 à 60 minutes

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Moyen

One-Pot Bibimbap
Red background with darker red circles

Recipe Details

Cours: Dîner, Plats principaux

Difficulté: Moyen

Temps de préparation: 30 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Durée totale: 30 à 60 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression, Sauté

Cuisine: Saveurs asiatiques, coréen

Régime: Sans produits laitiers, Sans noix

Rendement: 4 portions

Ingredients

  • 2 cuillères à soupe de gochujang
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja à faible teneur en sodium
  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame grillée
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cuillères à soupe d'eau
  • 3 tasses de feuilles d'épinards équeutées
  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
  • 1/2 cuillère à café de sel casher
  • 2 tasses de carottes râpées
  • 1 tasse de germes de soja
  • 8 onces de bœuf haché
  • 1 1/4 tasse d'eau
  • 1 tasse de riz au jasmin
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja à faible teneur en sodium
  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame grillée
  • 2 gousses d'ail
  • 1/2 cuillère à café de sel casher
  • 1 tasse de champignons tranchés
  • 4 œufs au plat
  • 1/2 cuillère à café de sel casher
  • 1 tasse de champignons tranchés
  • 4 œufs au plat
Essayer de comprendre cette recette m'a empêché de dormir de nombreuses nuits. Je voulais absolument préparer un bibimbap tout-en-un, car j'adore ça, mais je n'ai pas envie de préparer cinq plats séparément. Sachant que de toute façon, on mélange tout avant de manger, il est logique de le faire en une seule fois. Après avoir essayé de préparer les plats en un seul pot, j'ai réalisé que cette méthode était la plus efficace.

INSTRUCTIONS

  1. Pour la sauce : Dans un bol moyen, mélanger le gochujang, la sauce soja, l'huile de sésame, le sucre, le vinaigre, l'ail et l'eau et bien fouetter.
  2. Pour les légumes : Dans un grand bol, mélanger les épinards, l’huile de sésame et le sel. Masser grossièrement les épinards avec les mains. Ajouter les carottes et les germes de soja et mélanger délicatement. Placer les légumes au centre d’une grande feuille de papier aluminium. Rapprocher les deux extrémités du papier et rouler vers les légumes. Rouler les côtés du paquet pour enfermer les légumes.
  3. Pour le plat principal : sélectionnez « SAUTÉ/Normal » sur l’Instant Pot. Lorsque la casserole est chaude, ajoutez le bœuf haché et émiettez-le à l’aide d’une cuillère en bois pendant 2 à 3 minutes. Incorporez 60 ml d’eau et laissez-la s’évaporer complètement.
  4. Ajoutez le riz, la sauce soja, l'huile de sésame, l'ail et le sel. Bien mélanger. Ajoutez les champignons et le reste d'eau (250 ml). Sélectionnez « ANNULER » .
  5. Placez un haut dessous de plat dans la casserole. Déposez le sachet en aluminium dessus.
  6. Refermez le couvercle. Fermez la soupape de surpression. Sélectionnez CUISSON MANUELLE/SOUS PRESSION et réglez la cocotte sur HAUTE PRESSION pendant 4 minutes . À la fin de la cuisson, laissez la cocotte reposer 10 minutes, puis relâchez la pression restante.
  7. Retirez délicatement le sachet en aluminium et incorporez délicatement les légumes et leur liquide de cuisson au mélange de riz.
  8. Répartissez la préparation dans quatre bols peu profonds. Garnissez chaque portion d'un œuf au plat, si vous le souhaitez. Servez avec la sauce.

Notes

Calories par portion : 410 Matières grasses totales : 16 g Matières grasses saturées : 4 g Sodium : 710 mg Glucides : 51 g Fibres : 2 g Sucres : 9 g Protéines : 18 g

À propos du chef

Urvashi Pitre

Urvashi Pitre

Urvashi Pitre is a renowned cookbook author, blogger, and tech enthusiast who specializes in creating recipes that bring people together. Her passion for food began in her childhood home, where meals were a shared experience of love and community. With a background in client services and entrepreneurial ventures, Pitre has written several highly-rated cookbooks, focusing on simplifying cooking with gadgets like the Instant Pot and air fryer. She’s celebrated for her ability to deliver delicious, easy-to-follow recipes for home cooks.

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