Ailes de poulet au miso et à l'érable
4 portions
1 à 2 heures
Facile
INSTRUCTIONS
- Assaisonnez les ailes avec du sel et du poivre ; mélangez avec de la farine jusqu'à ce qu'elles soient enrobées.
- Assurez-vous que le récipient intérieur de l'Instant Pot Duo Crisp + Air Fryer est sec, puis placez-y le panier. Ajoutez les ailes de poulet dans le panier en trois fois, sans trop les remplir. Arrosez chaque fois d'un tiers de l'huile de canola.
- À l'aide du couvercle de la friteuse à air, sélectionnez Air Fry à 400 °F pendant 20 minutes (en tournant le panier à mi-cuisson) ou jusqu'à ce que les ailes soient dorées, croustillantes et bien cuites.
- Fouetter le sirop d'érable, le miso, la sauce piquante et l'ail. Dans un grand bol, mélanger les ailes de poulet piquantes avec la sauce ; servir immédiatement.
Notes
Remarque sur la recette : Avant de servir, saupoudrez les ailes de graines de sésame grillées ou de cacahuètes ou de noix de cajou finement hachées si vous le souhaitez., Valeurs nutritionnelles Pour 1/4 de recette Calories 390 Matières grasses 23 g Matières grasses saturées 5 g Cholestérol 65 mg Sodium 830 mg Glucides 24 g Fibre 1g Sucres 15g Protéines 23 g
