15-30 min2 servingsAmerican

Salade d'œufs céto

By Équipe culinaire Instant Pot

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2 portions

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15 à 30 minutes

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Facile

Keto Egg Salad
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Recipe Details

Cours: Déjeuner, Plats principaux, Pique-nique

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 5 minutes

Durée totale: 15 à 30 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: Américain

Régime: Sans gluten, Céto

Rendement: 2 portions

Ingredients

  • 6 œufs
  • 1 tasse d'eau
  • 6 œufs
  • 1/4 tasse de mayonnaise
  • 2 cuillères à café de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette
  • 3 tranches de jambon cuit
  • 1 avocat
  • 1/2 tasse de roquette
  • 1/2 oignon rouge
  • 5 à 10 tomates cerises
Envie d'un repas rapide pour le midi ? Cette salade aux œufs cétogène est fraîche, acidulée et facile à préparer. Accompagnez-la d'un lit. de roquette fraîche, de tomates cerises et d'oignons rouges émincés pour un repas sain et équilibré.

INSTRUCTIONS

  1. Versez l'eau dans la marmite intérieure . Placez une grille à vapeur dans la marmite.
  2. Disposer les œufs sur la grille vapeur . Fermer le couvercle pour la cuisson sous pression.
  3. Sélectionnez CUISSON SOUS PRESSION, HAUTE puissance, réglez le temps sur 5 minutes (00:005). Sélectionnez DÉMARRER .
  4. Une fois le programme terminé, accordez une libération naturelle de 5 minutes. Sélectionnez ANNULER .
  5. Retirez le couvercle de la cocotte-minute . À l'aide de pinces, retirez les œufs de la cocotte et plongez-les dans un bol d'eau glacée pendant 1 minute.
  6. Une fois les œufs refroidis, épluchez-les et coupez-les en dés.
  7. Dans un bol, fouettez la mayonnaise, le jus de citron et la ciboulette. Salez et poivrez à votre goût.
  8. Ajoutez les œufs, le jambon et l'avocat. Mélangez délicatement.
  9. Facultatif — Mélanger la roquette, les oignons rouges et les tomates cerises dans une assiette et garnir de salade aux œufs.

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