Chips de chou frisé

By: Mariana Orozco

Kale Chips
cuisine icon Technique de cuisson
Friture à l'air
cuisine icon Mots-clés
1 serving, air fry, chopped, healthy, instant vortex, kale, olive oil, salt to taste, vegetables

serving icon Portions
1 portion
Ingrédients
  • 2 tasses de chou frisé, haché
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel au goût
Instructions
  • Placez le chou frisé dans un bol, recouvrez d'huile et salez. Assurez-vous que toutes les feuilles de chou frisé soient bien enduites d'huile pour éviter qu'elles ne brûlent dans la friteuse à air.
  • Sur le panneau de commande Instant Vortex, appuyez sur Air Fry , réglez la durée sur 5 minutes et la température sur 330 ºF (165 ºC) . Appuyez sur Démarrer .
  • Une fois que « Ajouter de la nourriture » ​​apparaît à l'écran, ouvrez le panier et ajoutez le chou frisé. Fermez .
  • Lorsque « Turn Food » s’affiche à l’écran, ouvrez le plateau, déplacez délicatement les feuilles de chou frisé et refermez-le.
  • Retirez les feuilles une fois séchées et ajoutez 1 à 2 minutes de cuisson supplémentaires si nécessaire.
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