30-60 min6 servingsAmerican

Côtes courtes braisées à l'Instant Pot

By Dr Kellyann Petrucci

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6 portions

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30 à 60 minutes

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Facile

Instant Pot Braised Short Ribs
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Recipe Details

Cours: Plats principaux

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 35 minutes

Durée totale: 30 à 60 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: Moderne

Régime: cœliaque, Sans gluten, Faible en glucides, Paléo

Rendement: 6 portions

Ingredients

  • 1 cuillère à soupe de beurre
  • 4 1/2 livres de côtes courtes
  • 1 oignon moyen
  • 2 gousses d'ail
  • 1 tasse de bouillon d'os de bœuf
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/4 cuillère à café de poivre
  • 2 cuillères à café de sucre de coco
  • 1/2 cuillère à café de piment de la Jamaïque entier
  • 2 feuilles de laurier
  • 1 1/4 tasse d'eau
  • 1 cuillère à soupe d'arrow-root
Si vous n'avez jamais mangé de côtes de bœuf, vous passez à côté d'un vrai plaisir culinaire. Les côtes de bœuf sont savoureuses, tendres et délicieuses. C'est la meilleure partie d'un rôti de côtes de bœuf. N'oubliez pas de conserver les os pour votre prochain bouillon d'os.

INSTRUCTIONS

  1. Réglez votre Instant Pot sur le mode Sauté. Lorsque l'écran affiche « chaud », faites chauffer le beurre/ghee.
  2. Ajoutez les travers de porc et faites-les dorer de tous les côtés. Ajoutez l'oignon et l'ail et faites cuire 1 minute.
  3. Ajoutez le bouillon d’os de bœuf, le sel, le poivre, le sucre de coco, le piment de la Jamaïque et les feuilles de laurier.
  4. En mode manuel, réglez la pression à haute température sur l'Instant Pot et laissez cuire 30 minutes. Une fois le temps écoulé, laissez la pression se relâcher naturellement. Déposez la viande sur un plat.
  5. Si vous souhaitez épaissir la sauce, écumez l'excédent de graisse, retirez les feuilles de laurier et le piment de la Jamaïque et ajoutez le lait de coco dans la cocotte.
  6. Mélangez l'arrow-root dans 2 cuillères à soupe d'eau.
  7. Réglez votre Instant Pot sur Sauté, portez la sauce à ébullition et incorporez le mélange d'arrow-root. Laissez mijoter doucement en remuant constamment jusqu'à ce que la sauce épaississe, soit environ 2 minutes. Servez et dégustez !

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