Technique de cuisson: Cuisson sous pression, Sauté
Cuisine: hongrois
Régime: Sans gluten, Céto, Faible en glucides
Rendement: 6 personnes
Ingrédients
2 livres de bœuf
1 cuillère à café de sel casher
1/2 cuillère à café de poivre
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de beurre
2 oignons moyens
1 gousse d'ail
3 cuillères à soupe de paprika
1 cuillère à café de graines de carvi
1 cuillère à soupe de concentré de tomates
1/2 tasse de bouillon de bœuf
14,5 oz de tomates en dés
2 cuillères à soupe de fécule de maïs
Crème fraîche
Un ragoût de bœuf copieux, agrémenté d'une généreuse dose de paprika hongrois doux, préparé en un temps record par rapport aux méthodes traditionnelles. (Notez que vous avez un goulasch américain avec des macaronis et du bœuf haché dans la base de données ; ce n'est pas la même chose.)
INSTRUCTIONS
Assaisonnez le bœuf avec du sel et du poivre.
Ajoutez l'huile d'olive et le beurre dans l'Instant Pot. Sélectionnez la fonction SAUTER à l'aide de l'écran.
Lorsque le beurre est fondu, faire dorer la viande d'un côté pendant 3 à 4 minutes. La viande ne sera pas cuite à cœur. Ne surchargez pas la cocotte ; vous devrez travailler par lots. Transférer la viande dorée dans un plat peu profond et couvrir légèrement de papier aluminium.
Ajoutez l’oignon dans la casserole et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit tendre, 3 à 4 minutes.
Ajoutez l'ail, le paprika, le carvi et le concentré de tomates. Faites cuire en remuant 1 à 2 minutes supplémentaires.
Ajoutez le bouillon dans la casserole et déglacez en utilisant une cuillère en bois pour gratter les morceaux bruns du fond de la casserole.
Remettez la viande et son jus dans la casserole, ajoutez les tomates coupées en dés.
Éteignez la casserole en sélectionnant ANNULER , puis fixez le couvercle en vous assurant que l'évent est fermé.
À l'aide de l'écran, sélectionnez la fonction MANUEL *. Utilisez les touches +/- et programmez l'Instant Pot pendant 15 minutes.
Une fois le temps écoulé, laissez la pression se relâcher naturellement pendant 10 minutes, puis relâchez rapidement la pression restante.
Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et 120 ml de jus de cuisson. Incorporer le tout jusqu'à épaississement, puis repasser en mode SAUTÉ si nécessaire. Rectifier l'assaisonnement.
Servir chaud avec une cuillerée de crème sure, accompagné de nouilles, de zoodles de courgettes, de purée de pommes de terre ou avec du pain croustillant.
Notes
*Les boutons MANUEL et CUISSON SOUS PRESSION sont interchangeables.