4 servingsAmericanblanched almond flour

Céréales pour petit-déjeuner au chocolat chaud

By Le livre de recettes essentiel pour l'Instant Pot cétogène par Casey Thaler

4 portions

moins de 15 min

Facile

Recipe Details

Cours: Petit-déjeuner

Difficulté: Facile

Durée totale: moins de 15 min

Technique de cuisson: Cuisson sous pression, Sauté

Cuisine: Moderne

Régime: Sans produits laitiers, Sans gluten

Rendement: 4 portions

Ingredients

2 tasses de lait de coco entier
1 tasse de pépites de chocolat sans sucre
1 tasse de noix de coco séchée non sucrée
1 tasse de noix de macadamia
1/3 tasse de Swerve
1/4 tasse de farine d'amandes blanchies
2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
1/2 cuillère à café de cannelle
1/2 cuillère à café de sel casher
2 tasses d'eau

Le chocolat chaud est idéal pour se réchauffer lors des froides journées d'hiver, et ce faux gruau le rend encore meilleur. Si vous n'aimez pas le goût du lait de coco, vous pouvez facilement le remplacer par du lait d'amande ou tout autre substitut cétogène. Vous pouvez également ajouter un peu de purée de potiron pour un goût légèrement différent. 2 tasses de lait de coco entier

INSTRUCTIONS

Réglez l'Instant Pot sur Sauté et ajoutez 2 tasses d'eau filtrée, suivies du lait de coco.
Incorporer soigneusement les pépites de chocolat, la noix de coco, les noix, le Swerve, la farine, la poudre de cacao, la cannelle et le sel.
Fermez le couvercle et réglez le régulateur de pression sur « Scellage ». Sélectionnez « Cuisson manuelle/sous pression » à haute pression. La minuterie doit être réglée sur 0.
Lorsque l'Instant Pot émet un bip, effectuez une libération rapide en commutant soigneusement la soupape de pression sur Ventilation.
Servez et dégustez !

Notes

Valeurs nutritionnelles Quantité par portion Calories 453 Matières grasses totales 44,1 g Glucides totaux 19,9 g Fibres alimentaires 8,2 g Sucres totaux 3,4 g Protéines 6 g