Chicken ThighsChickpeasHarissa

Poulet Harissa avec Feta et Herbes

By Équipe culinaire Instant Pot

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4 portions

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30 minutes

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Facile

Harissa Chicken with Feta and Herbs
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Recipe Details

Cours: Plats principaux

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 25 minutes

Durée totale: 30 minutes

Technique de cuisson: Sauté, Cuisson sous pression

Cuisine: D'inspiration moyen-orientale

Rendement: 4 portions

Ingredients

  • 4 cuisses de poulet avec os, à température ambiante
  • Sel, au besoin
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 1 lb de tomates cerises, coupées en deux
  • 1 ¼ tasse de poivrons rouges rôtis, coupés en dés
  • 1 boîte (15 oz) de pois chiches, égouttés et rincés
  • ½ tasse de pâte de harissa douce
  • 4 gousses d'ail râpées
  • 1 cuillère à soupe de zaatar, plus pour servir
  • ¼ tasse de fromage feta, pour saupoudrer
  • Coriandre fraîche, pour servir
  • Origan frais, pour servir

Ce poulet à la harissa, feta et herbes est un plat audacieux et savoureux composé de cuisses de poulet tendres et dorées, de tomates juteuses et de pois chiches mijotés dans une sauce harissa fumée et épicée. Agrémenté de feta crémeuse et d'herbes fraîches, ce plat copieux se prépare facilement dans l'Instant Pot.

INSTRUCTIONS

  1. Réglez l'Instant Pot sur SautéPlus/Élevé . Assaisonnez les cuisses de poulet de sel des deux côtés.
  2. Ajoutez l'huile d'olive dans la cocotte. Placez les cuisses de poulet, peau vers le bas, et faites-les cuire 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retournez-les et poursuivez la cuisson 5 à 6 minutes . Retirez le poulet de la cocotte et réservez.
  3. Ajoutez les tomates cerises, les poivrons rouges rôtis, les pois chiches, la pâte de harissa et l'ail râpé. Mélangez et grattez les sucs de cuisson.
  4. Remettez les cuisses de poulet poêlées sur le dessus du mélange et saupoudrez de zaatar.
  5. Fermez le couvercle et faites cuire sous pression à puissance maximale pendant 10 minutes . Laissez la vapeur s'évacuer naturellement pendant 5 minutes , puis actionnez la valve pour évacuer la pression restante.
  6. Retirez le poulet et vérifiez la consistance de la sauce. Si elle est trop liquide, réglez la fonction Sauté et laissez cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe. Assaisonnez si nécessaire.
  7. Répartir la sauce autour du poulet et garnir de feta émiettée, de zaatar et de coriandre et d'origan frais. Servir chaud.

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