15-30 min4-6 peopleAmerican

Poulet à l'ail et au parmesan

By Secrets de hachage

Icon of two silouettes of people

4 à 6 personnes

Icon of clock

15 à 30 minutes

Icon of metric scale

Facile

Garlic Parmesan Chicken
Red background with darker red circles

Recipe Details

Cours: Dîner, Plats principaux

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 0 min

Temps de cuisson: 25 minutes

Durée totale: 15 à 30 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression, Sauté

Cuisine: Moderne

Régime: Faible en glucides

Rendement: 4 à 6 personnes

Ingredients

  • 2 cuillères à soupe de beurre
  • 1 oignon
  • 4 gousses d'ail
  • 1/2 tasse de bouillon de poulet
  • 1 1/2 lb de cuisses de poulet
  • 1 tasse moitié-moitié
  • 2 cuillères à soupe de farine
  • 1/2 tasse de parmesan
  • 3 tasses de jeunes pousses d'épinards
Poulet juteux dans une sauce crémeuse à l'ail et au parmesan avec des épinards hachés pour la couleur et une touche de nutrition, sur la table en moins de 30 minutes.

INSTRUCTIONS

  1. Ajoutez le beurre dans l'Instant Pot. Sélectionnez la fonction SAUTER à l'aide de l'écran.
  2. Une fois le beurre fondu, ajoutez l'oignon et faites-le revenir 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez l'ail et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes.
  3. Ajoutez le bouillon dans la casserole et déglacez en utilisant une cuillère en bois pour gratter les morceaux bruns du fond de la casserole.
  4. Ajoutez le poulet dans la casserole, puis fermez le couvercle en vous assurant que l’évent est fermé.
  5. À l'aide de l'écran, sélectionnez la fonction MANUEL *. Utilisez les touches +/- et programmez l'Instant Pot pendant 5 minutes .
  6. Une fois le temps écoulé, laissez la pression se relâcher naturellement pendant 5 minutes, puis relâchez rapidement la pression restante.
  7. Retirez le poulet dans un plat de service.
  8. Incorporer la farine à la préparation jusqu'à obtenir une consistance lisse. Incorporer le parmesan dans la casserole. Cuire en remuant jusqu'à épaississement, environ 3 à 4 minutes, puis repasser en mode SAUTÉ si nécessaire.
  9. Incorporer les épinards et rectifier l’assaisonnement.
  10. Servir la sauce sur le poulet, accompagné de nouilles, de zoodles de courgettes, de riz ou de légumes.

Notes

*Les boutons MANUEL et CUISSON SOUS PRESSION sont interchangeables.

GET COOKIN’ WITH US