4 servingsair fryall-purpose flour

Piles d'aubergines au parmesan

By Équipe culinaire Instant Pot

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4 portions

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Facile

Eggplant Parmesan Stacks
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Recipe Details

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes

Technique de cuisson: Friture à l'air

Cuisine: Américain, italien

Régime: Végétarien

Rendement: 4 portions

Ingredients

  • 1 grosse aubergine, coupée en rondelles de ¼ de pouce
  • 4 tasses de chapelure panko
  • 1 ½ tasse de parmesan râpé
  • 2 œufs battus
  • ¾ tasse de farine tout usage
  • 2 cuillères à café de sel
  • 1 tasse de sauce marinara, plus si nécessaire
  • 8 oz de mozzarella fraîche, tranchée
  • 5 brins d'origan frais
  • Spray d'huile d'olive biologique
Nous adorons les aubergines à la parmesane, et ces versions faciles et saines sont parfaites pour accompagner un dîner. Nous avons utilisé de la mozzarella fraîche, mais de la mozzarella râpée fera parfaitement l'affaire en cas de besoin.

INSTRUCTIONS

  1. Préparez un poste de panage avec trois assiettes creuses : une avec de la farine, une avec des œufs battus et une avec de la chapelure, du parmesan et du sel. Farinez chaque tranche d'aubergine, trempez-la dans les œufs battus et panez-la soigneusement. Répétez l'opération jusqu'à ce que toutes les tranches d'aubergine soient panées.
  2. Placer les tranches dans le panier de la friteuse à air chaud en veillant à ce qu'elles ne se chevauchent pas. Vaporiser le dessus d'un spray d'huile d'olive bio. Faire frire à 205 °C pendant 15 minutes . Au bout de 10 minutes, retourner les tranches et les vaporiser à nouveau d'un spray d'huile d'olive bio. Répéter l'opération si nécessaire avec les aubergines restantes.
  3. Déposez une bonne cuillère à soupe de sauce marinara sur une tranche d'aubergine, en l'étalant jusqu'aux bords. Garnissez d'une tranche de mozzarella fraîche et de quelques feuilles d'origan. Placez une autre tranche d'aubergine par-dessus et répétez l'opération. Chaque pile doit contenir trois tranches d'aubergine avec la sauce, le fromage et l'origan. Continuez jusqu'à ce que toutes les piles soient terminées.
  4. Placez délicatement les piles d'aubergines dans le panier de la friteuse à air. Faites frire à 205 °C pendant 5 à 7 minutes , ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Répétez l'opération si nécessaire avec les piles restantes. Servez chaud.

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