Technique de cuisson: Friture à l'air, Cuisson sous pression, Sauté
Cuisine: italien
Régime: Sans œufs
Rendement: 4 portions
Ingredients
5 cuillères à soupe d'huile d'avocat
1 poireau, émincé
1 petit oignon haché
1 carotte coupée en dés
1 branche de céleri, hachée
3 gousses d'ail hachées
Sel et poivre noir moulu
2 tasses de haricots cannellini, trempés
28 oz de tomates en dés en conserve
4 tasses de bouillon de légumes
1 brin de romarin frais
1 brin de thym
1 lb de chou frisé ou de bette à carde hachés
4 tranches de gros pain complet épais, grillées
1 petit oignon rouge, finement tranché
1/2 tasse de mozzarella fumée ou de parmesan fraîchement râpé
INSTRUCTIONS
Sélectionnez « Sauté » et appuyez sur « Démarrer » . Ajoutez l'huile lorsque la casserole est chaude. Ajoutez le poireau, l'oignon, la carotte, le céleri et l'ail, salez et poivrez. Faites cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce que les légumes soient tendres, 5 à 10 minutes.
Égouttez et rincez les haricots. Ajoutez-les dans la casserole avec les tomates, le bouillon, le thym et le romarin. Appuyez sur Annuler .
Fermez le couvercle pour la cuisson sous pression*, sélectionnez Cuisson sous pression à puissance élevée , réglez le temps sur 12 minutes , puis appuyez sur Démarrer .
Une fois le programme terminé, appuyez sur Annuler , relâchez rapidement la pression et retirez et jetez les herbes.
Incorporer le chou frisé ou la bette à carde. Goûter et rectifier l'assaisonnement.
Disposez les tranches de pain sur le dessus du ragoût de manière à ce qu'elles recouvrent le dessus.
Répartir les tranches d’oignon rouge sur le dessus et saupoudrer de fromage.
Couvrez avec le couvercle de la friteuse à air , sélectionnez « Griller » , réglez la température à 200 °C , réglez le temps sur 7 minutes , puis appuyez sur « Démarrer » . Faites cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.