Merlu à croûte croustillante

By: Augusta Quiñones

Crispy Crust Hake
cuisine icon Cours
Plat principal
cuisine icon Technique de cuisson
Friture à l'air
cuisine icon Mots-clés
4 servings, air frying, Augusta Quiñones, cheese, chilean, christmas, eggs, fish and seafood, garlic powder, grated, hake fillets, healthy, instant vortex, main course, panko, paprika, salt, sesame seeds, valentine's day

serving icon Portions
4 portions
Ingrédients
  • 1½ tasse de panko
  • 4 cuillères à soupe de graines de sésame
  • 4 cuillères à soupe de fromage râpé
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1 cuillère à café de poudre d'ail
  • ½ cuillère à café de sel
  • 3 œufs
  • 4 filets de merlu
Instructions
  • Dans un grand bol, mélanger le panko avec les graines de sésame, le fromage râpé, le paprika, l’ail et le sel.
  • Dans un autre bol, battez les 3 œufs et réservez.
  • Trempez un filet de merlu dans l'œuf battu, puis dans le mélange panko, puis trempez-le à nouveau dans l'œuf et dans le mélange panko. Réservez et répétez l'opération avec les filets de merlu restants.
  • Sur le panneau de commande Instant Vortex, appuyez sur Air Fry , réglez le temps sur 3 minutes et la température sur 375 °F (190 °C) . Appuyez sur Start .
  • Lorsque « Ajouter des aliments » s'affiche à l'écran, retirez le panier et disposez les filets de merlu. Remettez le panier dans l'Instant Vortex.
  • Ignorez l'étape « Tourner la nourriture » ​​lorsque l'invite apparaît.
  • Lorsque l'alarme retentit indiquant que la cuisson est terminée, ouvrez le compartiment et retirez les filets de merlu à l'aide de pinces.
  • Servir immédiatement.
Précédent Suivant
Voir tout

La VIE se passe dans la cuisine !

Rejoignez la famille et améliorez l'heure des repas en un instant !

Préparez-vous à cuisiner !
Retour en haut
© 2025 Instant Brands. Commerce électronique propulsé par Shopify.