15-30 min6 servingsalmond milk

Poulet aux poireaux et aux champignons

By Dr Kellyann Petrucci

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6 portions

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15 à 30 minutes

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Facile

Chicken with Leeks and Mushrooms
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Recipe Details

Cours: Plats principaux

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 10 minutes

Durée totale: 15 à 30 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: Moderne

Régime: cœliaque, Sans gluten, Paléo

Rendement: 6 portions

Ingredients

  • 6 poitrines de poulet
  • 1/2 cuillère à café de sel rose de l'Himalaya
  • 1/4 cuillère à café de poivre
  • 4 cuillères à soupe de beurre
  • 3 livres de poireaux
  • 1/2 tasse de vin blanc sec
  • 1 1/4 livre de champignons cremini
  • 2 cuillères à soupe de farine d'arrow-root
  • 1/2 tasse de lait d'amande
  • oignons verts
La saveur et la texture délicates des poireaux, alliées au goût terreux des champignons, transforment des blancs de poulet ordinaires en un délice crémeux. La cuisson sous pression permet une préparation rapide et préserve tous les jus et les saveurs.

INSTRUCTIONS

  1. Séchez le poulet et assaisonnez-le de sel et de poivre.
  2. Réglez votre Instant Pot sur le mode Sauté. Lorsqu'il est chaud, faites chauffer le beurre ou le ghee et faites dorer le poulet des deux côtés. Retirez le poulet de la cocotte et transférez-le dans une assiette.
  3. Ajoutez le vin dans la cocotte et déglacez en le faisant bouillir sur le réglage sauté, en remuant et en grattant les morceaux bruns, jusqu'à ce qu'il soit réduit à environ 2 cuillères à soupe, 1 à 2 minutes.
  4. Incorporer le vin/bouillon, les poireaux et les champignons. Garnir les poireaux et les champignons avec les blancs de poulet et le jus de cuisson de l'assiette.
  5. En mode manuel, réglez l'Instant Pot sur une cuisson à haute pression. Laissez cuire 8 minutes.
  6. Une fois le temps écoulé, laissez la pression se relâcher naturellement pendant 4 minutes, puis relâchez toute pression restante en utilisant la méthode de libération rapide.
  7. Transférer le poulet dans une assiette.
  8. Incorporez l'arrow-root au lait d'amande et ajoutez-le à l'Instant Pot en revenant au réglage sauté ou à feu vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à épaississement, environ 2 minutes.
  9. Servir le poulet sur les poireaux et les champignons. Bon appétit !

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