3 tasses de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
1 boîte de lait évaporé
Instructions
Dans l'Instant Pot, mélanger le poulet, les haricots verts, les pois (si vous en utilisez), l'oignon, le céleri, les carottes, le beurre, l'ail, le poivre, le thym, le sel et le bouillon.
Refermez le couvercle. Fermez la soupape de surpression. Sélectionnez CUISSON SOUS PRESSION OU MANUELLE et réglez la cocotte sur HAUTE pression pendant 2 minutes . À la fin de la cuisson, laissez reposer la cocotte 5 minutes sans la toucher, puis relâchez la pression restante.
Ouvrez le couvercle, ajoutez le lait évaporé et servez.
Notes
Remarque : Si vous souhaitez utiliser ce mélange comme garniture pour un pâté en croûte, réduisez le bouillon à 1 tasse et demie. Vous pouvez également l'épaissir avec une purée de fécule de maïs. Pour préparer la purée, dans un petit bol, mélangez 1 cuillère à soupe de fécule de maïs et 60 ml d'eau. Incorporez la purée dans la casserole après avoir relâché la pression. Sélectionnez SAUTÉ/Normal. Faites cuire en remuant de 3 à 5 minutes ou jusqu'à épaississement.
Par portion Calories : 230 Matières grasses totales : 11 g Matières grasses saturées : 5 g Sodium : 430 mg Glucides : 10 g Fibres : 2 g Sucres : 5 g Protéines : 24 g