45 minutes6-8 servingsair fry

Toasts de patates douces au miso et au fromage avec légumes verts

By Équipe culinaire Instant Pot

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6 à 8 portions

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45 minutes

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Moyen

Cheesy Miso Sweet Potato Toasts with Greens
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Recipe Details

Cours: Apéritifs, Dîner, Déjeuner

Difficulté: Moyen

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes

Durée totale: 45 minutes

Technique de cuisson: Friture à l'air

Cuisine: Saveurs asiatiques

Régime: Halal, Kascher, Végétarien

Rendement: 6 à 8 portions

Ingredients

  • 3 grosses patates douces
  • 4 cuillères à soupe de miso blanc
  • 4 cuillères à soupe de beurre
  • 2 tasses de cheddar blanc râpé
  • 4 tasses de chou frisé haché
  • 4 tasses d'épinards
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon vert
  • 1 citron
Les patates douces sont parfumées au miso, une pâte de soja fermentée traditionnelle japonaise qui leur confère une riche saveur umami. Ces patates douces finement coupées sont garnies de fromage fondant et de légumes verts flétris, pour un repas sain et nourrissant.

INSTRUCTIONS

  1. Coupez les patates douces en tranches de 1/4 de pouce.
  2. Mettre 4 cuillères à soupe de beurre dans un grand saladier allant au micro-ondes. Faire fondre par intervalles de 10 secondes. Vous pouvez également faire fondre le beurre doucement dans une petite casserole à feu moyen-doux.
  3. Fouettez 4 cuillères à soupe de pâte de miso blanc. Ajoutez les tranches de patate douce et mélangez pour bien les enrober.
  4. Faites frire les patates douces à 200 °C pendant 9 minutes , ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en veillant à ce qu'elles ne se chevauchent pas dans le panier de la friteuse. Frire par lots si nécessaire.
  5. Saupoudrer de cheddar blanc râpé sur toutes les patates douces cuites. Faire griller à 230 °C pendant 2 minutes . Réserver.
  6. Pendant ce temps, dans un grand saladier, mélanger 4 tasses de chou frisé coupé et 4 tasses d'épinards avec 1 c. à soupe d'huile d'olive. Faire frire à l'air libre à 175 °C pendant 5 minutes , ou jusqu'à ce qu'ils soient flétris et légèrement croustillants.
  7. Émincez finement un oignon vert. Garnissez chaque patate douce au fromage de feuilles fanées et d'oignons verts. Servez avec des quartiers de citron.

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