Toasts de patates douces au miso et au fromage avec légumes verts
By Équipe culinaire Instant Pot
6 à 8 portions
45 minutes
Moyen
Recipe Details
Cours: Apéritifs, Dîner, Déjeuner
Difficulté: Moyen
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Durée totale: 45 minutes
Technique de cuisson: Friture à l'air
Cuisine: Saveurs asiatiques
Régime: Halal, Kascher, Végétarien
Rendement: 6 à 8 portions
Ingredients
3 grosses patates douces
4 cuillères à soupe de miso blanc
4 cuillères à soupe de beurre
2 tasses de cheddar blanc râpé
4 tasses de chou frisé haché
4 tasses d'épinards
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 oignon vert
1 citron
Les patates douces sont parfumées au miso, une pâte de soja fermentée traditionnelle japonaise qui leur confère une riche saveur umami. Ces patates douces finement coupées sont garnies de fromage fondant et de légumes verts flétris, pour un repas sain et nourrissant.
INSTRUCTIONS
Coupez les patates douces en tranches de 1/4 de pouce.
Mettre 4 cuillères à soupe de beurre dans un grand saladier allant au micro-ondes. Faire fondre par intervalles de 10 secondes. Vous pouvez également faire fondre le beurre doucement dans une petite casserole à feu moyen-doux.
Fouettez 4 cuillères à soupe de pâte de miso blanc. Ajoutez les tranches de patate douce et mélangez pour bien les enrober.
Faites frire les patates douces à 200 °C pendant 9 minutes , ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en veillant à ce qu'elles ne se chevauchent pas dans le panier de la friteuse. Frire par lots si nécessaire.
Saupoudrer de cheddar blanc râpé sur toutes les patates douces cuites. Faire griller à 230 °C pendant 2 minutes . Réserver.
Pendant ce temps, dans un grand saladier, mélanger 4 tasses de chou frisé coupé et 4 tasses d'épinards avec 1 c. à soupe d'huile d'olive. Faire frire à l'air libre à 175 °C pendant 5 minutes , ou jusqu'à ce qu'ils soient flétris et légèrement croustillants.
Émincez finement un oignon vert. Garnissez chaque patate douce au fromage de feuilles fanées et d'oignons verts. Servez avec des quartiers de citron.