Régime: cœliaque, Sans produits laitiers, Sans gluten, Faible en glucides, Faible en gras
Rendement: 8 portions
Ingredients
8 tasses de courge musquée
4 tasses de bouillon de poulet
1/2 tasse d'oignon
1 cuillère à soupe de gingembre
3/4 cuillère à café de sel
1/4 cuillère à café de noix de muscade
1/4 cuillère à café de poivre noir
2 gousses d'ail
1 feuille de laurier
feuilles de thym
INSTRUCTIONS
Mélanger tous les ingrédients sauf les feuilles de thym dans le pot intérieur d’un Instant Pot de 6 litres.
Fermez et verrouillez le couvercle de l'Instant Pot. Tournez la poignée d'évacuation de la vapeur en position « Ventilation ». Appuyez sur [Cuisson lente] et utilisez [Réglage] pour sélectionner le mode « Moins ».
Appuyez sur [-] ou [+] pour choisir un temps de cuisson de 6 heures. Une fois le temps écoulé, éteignez la cuisinière. Retirez le couvercle. Jetez la feuille de laurier.
Réduire le mélange de courge en purée avec un mélangeur à immersion jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Verser la soupe dans des bols. Garnir de feuilles de thym, si désiré. Bon appétit !