30-60 min4 servingsAmerican

Poulet au beurre et aux flocons de soja

By Urvashi Pitre

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4 portions

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30 à 60 minutes

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Facile

Butter “Chicken” with Soy Curls
Red background with darker red circles

Recipe Details

Cours: Plats principaux

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 10 minutes

Durée totale: 30 à 60 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: Moderne

Régime: Faible en glucides, Sans noix, Végétalien, Végétarien

Rendement: 4 portions

Ingredients

  • 1 boîte de tomates en dés
  • 1 1/2 tasse de boucles de soja sèches
  • 5-6 gousses d'ail
  • 1 à 2 cuillères à café de gingembre frais haché
  • 1 cuillère à café de curcuma moulu
  • 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne
  • 1 cuillère à café de paprika fumé
  • 1 cuillère à café de sel casher
  • 2 cuillères à café de garam masala
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 tasse d'eau
  • 1/2 tasse de beurre froid
  • 1/2 tasse de crème épaisse ou de lait de coco entier
  • 1/4 à 1/2 tasse de coriandre fraîche hachée
  • riz basmati chaud cuit, naan ou chou-fleur en riz
Cette recette est basée sur mon célèbre poulet au beurre, et je vous assure qu'elle ne manque ni de goût ni de texture. J'ai utilisé très peu de soja ou de protéines industrielles dans ce livre, mais dans ce cas, l'exception vaut largement le détour.

INSTRUCTIONS

  1. Dans l' Instant Pot , mélangez les tomates, les boucles de soja, l'ail, le gingembre, le curcuma, le poivre de Cayenne, le paprika, le sel, 1 cuillère à café de garam masala, le cumin et l'eau.
  2. Refermez le couvercle. Fermez la soupape de surpression. Sélectionnez CUISSON MANUELLE/SOUS PRESSION et réglez la cocotte à HAUTE pression pendant 6 minutes . À la fin de la cuisson, laissez la cocotte reposer 10 minutes, puis relâchez rapidement la pression restante.
  3. Sélectionnez SAUTÉ/NORMAL . Lorsque la casserole est chaude, ajoutez le beurre et la crème. Remuez délicatement jusqu'à ce que le beurre soit fondu. Utilisez le dos d'une cuillère pour écraser les gros morceaux de tomates. Sélectionnez ANNULER .
  4. Incorporez la cuillère à café restante de garam masala et la coriandre.
  5. Servir avec du riz, du naan ou du chou-fleur en riz.

À propos du chef

Urvashi Pitre

Urvashi Pitre

Urvashi Pitre is a renowned cookbook author, blogger, and tech enthusiast who specializes in creating recipes that bring people together. Her passion for food began in her childhood home, where meals were a shared experience of love and community. With a background in client services and entrepreneurial ventures, Pitre has written several highly-rated cookbooks, focusing on simplifying cooking with gadgets like the Instant Pot and air fryer. She’s celebrated for her ability to deliver delicious, easy-to-follow recipes for home cooks.

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