4 peopleAmericanbuffalo hot sauce

Bouchées de chou-fleur Buffalo

By Le livre de recettes anti-inflammatoires I Love My Instant Pot de Maryea Flaherty

4 personnes

moins de 15 min

Facile

Recipe Details

Cours: Déjeuner, Accompagnement, Collations

Difficulté: Facile

Durée totale: moins de 15 min

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: Américain

Régime: Végétalien, Végétarien

Rendement: 4 personnes

Ingredients

1 tête de chou-fleur
1/2 tasse de sauce piquante Buffalo

Vous oublierez les ailes de poulet en goûtant ces bouchées de chou-fleur épicées au goût de Buffalo. Elles ont toute la saveur du chou-fleur, mais avec en prime tous ses bienfaits nutritionnels.

INSTRUCTIONS

Versez 1 tasse d’eau dans l’Instant Pot® et placez la grille vapeur à l’intérieur.
Placer le chou-fleur dans un bol en verre de 7 tasses et ajouter la sauce piquante Buffalo. Remuer pour bien enrober. Placer le bol sur la grille vapeur. Fermer le couvercle.
Appuyez sur le bouton Cuisson manuelle ou Cuisson sous pression et réglez le temps sur 2 minutes .
Lorsque la minuterie émet un bip, relâchez rapidement la pression jusqu'à ce que la soupape à flotteur baisse, puis déverrouillez le couvercle.
Transférer dans une assiette et servir avec des cure-dents.