Bouchées de chou-fleur Buffalo

By: Le livre de recettes anti-inflammatoires I Love My Instant Pot de Maryea Flaherty

Buffalo Cauliflower Bites
cuisine icon Cuisine
Moderne
cuisine icon Cours
Déjeuner, Accompagnement, Collation
cuisine icon Difficulté
Facile
cuisine icon Durée
moins de 15 min
cuisine icon Régime
Végétalien, Végétarien
cuisine icon Technique de cuisson
Cuisson sous pression
cuisine icon Mots-clés
4 people, buffalo hot sauce, cauliflower bites, contributed, easy, head cauliflower, instant pot buffalo cauliflower bites recipe, instant pot recipe, instant pot vegan recipe, instant pot vegetables, instant pot vegetarian recipes, less than 15 min, lunch, modern, pressure cook, pressure cooker recipes, side dish, snack, The I Love my Instant Pot Anti-Inflammatory Diet Recipe Book by Maryea Flaherty, vegan, vegan recipes, vegetarian

serving icon Portions
4 personnes
Ingrédients
  • 1 tête de chou-fleur
  • 1/2 tasse de sauce piquante Buffalo
Instructions
  • Versez 1 tasse d’eau dans l’Instant Pot® et placez la grille vapeur à l’intérieur.
  • Placer le chou-fleur dans un bol en verre de 7 tasses et ajouter la sauce piquante Buffalo. Remuer pour bien enrober. Placer le bol sur la grille vapeur. Fermer le couvercle.
  • Appuyez sur le bouton Cuisson manuelle ou Cuisson sous pression et réglez le temps sur 2 minutes .
  • Lorsque la minuterie émet un bip, relâchez rapidement la pression jusqu'à ce que la soupape à flotteur baisse, puis déverrouillez le couvercle.
  • Transférer dans une assiette et servir avec des cure-dents.
Notes
  • CALORIES : 52 | MATIÈRES GRASSES : 0 g | PROTÉINES : 4 g | SODIUM : 982 mg | FIBRES : 4 g | GLUCIDES : 10 g | SUCRES : 4 g
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