⅓ tasse de miel ou de miel de palme ou de sirop d'érable
¼ tasse de jus de citron
2 citrons, leur zeste
2 œufs voir les notes pour l'option sans œufs
2 cuillères à soupe d'huile neutre
1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
1½ tasse de bleuets, frais ou surgelés
Yaourt nature sucré mélangé à du zeste de citron ou de la confiture de myrtilles, au goût
Instructions
Recouvrir le fond d'un moule de 19 cm (7,5 pouces) de papier sulfurisé et graisser les bords. Réserver.
Vous pouvez utiliser le moule rond amovible Instant Pot pour cela.
Dans un bol moyen, mélanger les ingrédients secs. Réserver.
Dans un petit bol, mélanger les ingrédients humides (sauf les bleuets) et verser dans le bol d'ingrédients secs en mélangeant jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
Ajoutez les myrtilles et incorporez-les.
Versez la pâte dans le moule préparé. Réservez.
Placez le pot intérieur en acier inoxydable à l'intérieur de l'Instant Pot®, ajoutez 2 tasses d'eau, insérez la grille et placez la casserole dessus.
Fermez et verrouillez le couvercle de l'Instant Pot®. Assurez-vous que la poignée d'évacuation de la vapeur est en position « Scellage » . Appuyez sur « Cuisson sous pression » , sur le niveau de pression « Élevé » et réglez la durée sur 25 minutes .
Une fois le temps écoulé, laissez la vapeur s'échapper naturellement. Une fois la pression évacuée, appuyez sur Annuler , ouvrez le couvercle et retirez la casserole. Laissez reposer 5 minutes pour absorber l'humidité. Démoulez et servez (c'est délicieux avec un peu de yaourt nature sucré mélangé à du zeste de citron, ou avec de la confiture de myrtilles).
Conserver au réfrigérateur dans un contenant hermétique jusqu'à 4 jours .
Notes
Remarques : Pour réaliser cette recette sans œufs, les deux œufs peuvent remplacer 1 banane.