4-6 servingsbeanschipotle powder or smoked paprika
Soupe aux haricots noirs
By Jill Nussinow
4 à 6 portions
Recipe Details
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Rendement: 4 à 6 portions
Ingredients
1½ tasse (375 ml) de haricots noirs secs
1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile
1 tasse (250 ml) d'oignon haché grossièrement
3 gousses d'ail hachées
1 c. à soupe (15 ml) de cumin moulu
¼ c. à thé (1 ml) de poudre de chipotle ou de paprika fumé
6 tasses (1 ½ L) de bouillon de légumes
1 grande feuille de laurier
2 c. à thé (10 ml) de feuilles d'origan fraîches ou
2 c. à soupe (30 ml) séchées
½ à 2 cuillères à café (3 à 10 ml) de sel au goût
Yaourt de soja ou crème sure
Coriandre hachée pour la garniture
INSTRUCTIONS
Égouttez le liquide de trempage des haricots et mettez-les de côté.
Chauffer l'huile dans l'Instant Pot® en sélectionnant « Sauté » . Ajouter l'oignon et faire revenir 2 minutes . Ajouter l'ail, le cumin et la poudre de chipotle. Ajouter les haricots, le bouillon, le laurier et l'origan. Bien mélanger.
Augmentez le feu. Verrouillez le couvercle. Tournez la vanne vapeur sur « Scellé » . Sélectionnez la touche « Manuel » et réduisez le temps à 7 minutes . Une fois les 7 minutes écoulées, laissez la pression redescendre naturellement.
Une fois abaissé, retirez délicatement le couvercle en l'inclinant loin de vous.
Retirez la feuille de laurier.
À ce stade, vous pouvez soit écraser les haricots avec un presse-purée, utiliser un mixeur plongeant ou conserver la soupe telle quelle.
Ajoutez du sel au goût.
Garnissez d'une cuillerée de yaourt de soja ou de crème fraîche et d'une pincée de coriandre. Bon appétit !