Côtes courtes de bœuf avec sauce barbecue au gingembre et à la mangue
By Du bœuf. C'est ce qu'il y a pour le dîner.
4 à 6 portions
1 à 2 heures
Facile
Recipe Details
Cours: Plats principaux
Difficulté: Facile
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 60 minutes
Durée totale: 1 à 2 heures
Technique de cuisson: Cuisson sous pression
Cuisine: Américain
Régime: Faible en glucides, Paléo
Rendement: 4 à 6 portions
Ingredients
3 livres de côtes courtes de bœuf
1/2 tasse de bouillon de bœuf
2 1/2 tasses de mangue
1 oignon moyen
2 cuillères à soupe de gingembre
1 tasse de sauce barbecue
INSTRUCTIONS
Mettre les côtes de bœuf et l'oignon dans l'Instant Pot. Ajouter 125 ml de bouillon de bœuf. Fermer et verrouiller le couvercle.
Utilisez le réglage « Bœuf », « Ragoût » ou « Haute pression » de l'Instant Pot. Réglez le programme sur 60 minutes.
Pendant la cuisson des travers de porc, mélanger 350 ml de mangue, le gingembre et la sauce barbecue dans une casserole moyenne. Laisser mijoter 20 à 30 minutes jusqu'à l'épaisseur désirée.
Lorsque le bœuf est cuit, utilisez la méthode de libération rapide pour relâcher la pression ; retirez soigneusement le couvercle.
Retirez les côtes courtes et incorporez la tasse de mangue restante.
Assaisonnez de sel et de poivre selon votre goût. Dégraissez le jus de cuisson et servez sur des travers de porc. Bon appétit !