1 servingair frybarbecue sauce

Salade de poulet BBQ

By Le Cartel Culinaire

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1 portion

BBQ Chicken Salad
Red background with darker red circles

Recipe Details

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 10 minutes

Technique de cuisson: Friture à l'air

Rendement: 1 portion

Ingredients

  • 1 poitrine de poulet désossée et sans peau
  • 2 cuillères à soupe de sauce barbecue
  • 80 g de feuilles de salade mélangées
  • 125 g de tomates cerises
  • 100 g de haricots noirs en conserve
  • 30 g de fromage râpé
  • ¼ d'oignon rouge
  • 1 citron vert
  • Sel et poivre selon les besoins

INSTRUCTIONS

  1. Badigeonnez votre poulet de sauce barbecue et saupoudrez de sel et de poivre.
  2. Sélectionnez Air Fry sur l'appareil et réglez la température sur 188 °C / 370 °F et le temps sur 8 minutes et appuyez sur Démarrer .
  3. Lorsque vous êtes invité à ajouter de la nourriture, placez le poulet dans le panier à friture et retournez-le lorsque vous êtes invité à tourner.
  4. Pendant que le poulet cuit, préparez les oignons rouges marinés au citron vert. Émincez-les finement, puis pressez-les avec le jus d'un demi-citron vert, salez légèrement et réservez.
  5. Une fois le poulet cuit, laissez-le reposer 5 minutes pendant la préparation de votre saladier. (Ne le coupez pas immédiatement pour qu'il reste juteux.)
  6. Pour préparer votre bol – Coupez les tomates cerises en deux, râpez le fromage (s’il n’est pas déjà râpé) et rincez les haricots noirs.
  7. Commencez par une couche de salade verte, puis ajoutez les tomates cerises, les haricots noirs et le fromage. Découpez le poulet en tranches et disposez-le dessus, puis terminez par des oignons rouges marinés au citron vert.

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