15-30 min4-6 servingsamerican

Pilons de poulet BBQ

By Dr Karen Lee

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4 à 6 portions

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15 à 30 minutes

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Facile

BBQ Chicken Drumsticks
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Recipe Details

Cours: Dîner

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 25 minutes

Durée totale: 15 à 30 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: Américain

Régime: cœliaque, Sans produits laitiers, Sans gluten, Faible en glucides, Paléo

Rendement: 4 à 6 portions

Ingredients

  • 4 à 10 pilons de poulet
  • 1/4 tasse de paprika doux
  • 4 1/2 cuillères à café de poivre noir
  • 1 cuillère à soupe de sel
  • 1 1/2 cuillère à café de sel de céleri
  • 1 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne
  • 1 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
  • 1 1/2 cuillère à café de moutarde sèche
  • 1 1/2 cuillère à café de cumin moulu

INSTRUCTIONS

  1. Ajoutez 3/4 de tasse d'eau dans l'Instant Pot. Placez le trépied à l'intérieur.
  2. Placez les pilons de poulet sur le trépied. Fermez hermétiquement le couvercle et fermez la fente.
  3. Appuyez sur la fonction Volaille ou Cuisson sous pression sur l'Instant Pot et réglez le temps sur 20 minutes.
  4. Préchauffer le four à gril. Recouvrir une plaque à biscuits de papier sulfurisé.
  5. Lorsque le minuteur sonne, relâchez la pression naturellement. Ouvrez le couvercle et retirez les pilons.
  6. Enrober uniformément les pilons de viande avec le mélange BBQ.
  7. Déposer les pilons sur la plaque à biscuits recouverte de papier sulfurisé. Les faire griller 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la peau soit dorée. Attention à ne pas les brûler.
  8. Servez immédiatement. Bon appétit !

Notes

Site du Dr Karen Lee

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