15-30 min4-6 servingsbasil

Soupe minestrone

By Molly Patrick

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4 à 6 portions

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15 à 30 minutes

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Facile

Minestrone Soup
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Recipe Details

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes

Durée totale: 15 à 30 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: italien

Régime: cœliaque, Sans produits laitiers, Sans gluten, Faible en glucides, À base de plantes, Végétalien, Végétarien

Rendement: 4 à 6 portions

Ingredients

  • 1/2 tasse d'oignon jaune
  • 2 gousses d'ail
  • 1/2 tasse de courgettes
  • 1/2 poivron rouge
  • 1 tasse de haricots verts
  • 1 tasse d'aubergine
  • 1 branche de céleri
  • 1/2 tasse de carottes
  • 1 petite pomme de terre rousse
  • 1/4 tasse de persil
  • 15,5 onces de pois chiches
  • 12 onces de tomates
  • 2 cuillères à café de basilic
  • 2 cuillères à café d'origan
  • 10 tours de poivre noir
  • 1 cuillère à café de sel
  • 3 tasses d'eau

INSTRUCTIONS

  1. Préparez et mesurez d'abord tous les ingrédients. Cela facilitera grandement la préparation.
  2. Appuyez sur Sauté sur votre Instant Pot et laissez chauffer le pot intérieur pendant 2 minutes.
  3. Ajoutez tous les ingrédients, sauf l'eau, et faites revenir 5 minutes en remuant régulièrement pour que rien n'attache au fond de la casserole (oignon, ail, courgette, poivron, haricots verts, aubergine, céleri, pomme de terre, persil, pois chiches, tomates, basilic, origan, poivre noir et sel). Ajoutez un peu d'eau si les légumes commencent à attacher.
  4. Éteignez l'Instant Pot, ajoutez l'eau et remuez. Verrouillez le couvercle en vous assurant que la buse est bien en position fermée.
  5. Utilisez le mode manuel et réglez la minuterie sur 10 minutes. Une fois le temps écoulé, utilisez la méthode de décompression naturelle. Une fois la pression évacuée de l'Instant Pot, retirez le couvercle et laissez refroidir.

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