15-30 min4-6 servingsbasmati or kalajeera rice

Khichuri – Risotto bengali aux lentilles rouges

By Rinku Bhattacharya

Icon of two silouettes of people

4 à 6 portions

Icon of clock

15 à 30 minutes

Icon of metric scale

Facile

Khichuri – Bengali Red Lentil Risotto
Red background with darker red circles

Recipe Details

Cours: Plats principaux

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 12 minutes

Durée totale: 15 à 30 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression, Sauté

Cuisine: indien

Régime: Sans gluten, Végétalien, Végétarien

Rendement: 4 à 6 portions

Ingredients

  • 4 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 1 oignon rouge moyen
  • 3/4 tasse de lentilles rouges cassées
  • 1/2 tasse de riz Basmati ou Kalajeera
  • 1 cuillère à café de cumin en poudre
  • 1 cuillère à café de coriandre en poudre
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
  • 1/2 cuillère à café de poudre de poivre de Cayenne rouge
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de curcuma
  • 2 tasses de fleurons de chou-fleur
  • 1 pomme de terre Yukon Gold de taille moyenne
  • 1/2 tasse de pois verts surgelés
  • 1 cuillère à soupe de ghee ou d'huile de coco
  • 1 1/2 cuillère à café de graines de cumin
  • 1/2 cuillère à café de piment rouge séché broyé
  • 2 piments rouges séchés entiers
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
  • 1 cuillère à soupe de coriandre hachée
Le khichuri, ou khichdi, est un mélange classique de riz et de lentilles, préparé différemment selon les régions de l'Inde. Cette variante particulière aux lentilles corail est originaire du Bengale. Elle se distingue par l'utilisation d'oignons frits qui confèrent au plat une saveur riche, et est agrémentée de chou-fleur, de pommes de terre et de petits pois. Ce plat est prêt en moins de vingt minutes de cuisson, avec un joli filet de beurre clarifié parfumé au cumin ou de ghee. Pour une version vegan, vous pouvez utiliser de l'huile de coco à la place du ghee.

INSTRUCTIONS

  1. Réglez l'Instant Pot® en mode Sauté et faites chauffer l'huile pendant environ 1 minute. Ajoutez ensuite l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 à 6 minutes. Incorporez les lentilles, le riz, le cumin, la coriandre, le gingembre, le piment de Cayenne en poudre, le sel et le curcuma. Ajoutez le chou-fleur, les pommes de terre et 1,5 l d'eau, puis remuez bien.
  2. 2. Appuyez sur Annuler pour désactiver le mode Sauté , fermez le couvercle et réglez l'Instant Pot® sur le mode basse pression manuelle pendant 4 minutes.
  3. Une fois le temps de cuisson terminé, laissez la pression se relâcher naturellement pendant 10 à 15 minutes, puis utilisez la fonction Quick Release pour toute pression résiduelle.
  4. Une fois la pression relâchée, ouvrez la casserole et remuez bien le mélange de riz. Réglez l'Instant Pot® en mode Sauté , ajoutez les petits pois et laissez cuire 1 minute.
  5. Pour terminer, faites chauffer le ghee ou l'huile de coco dans une petite casserole, ajoutez les graines de cumin, le piment rouge concassé (si vous en utilisez) et les piments rouges séchés entiers. Faites cuire jusqu'à ce que le mélange crépite et soit parfumé, en veillant à ne pas brûler le piment rouge concassé. Versez ce mélange parfumé sur le khichuri et remuez délicatement. Arrosez de jus de citron vert et décorez de coriandre avant de servir.

À propos du chef

Rinku Bhattacharya

Rinku Bhattacharya

Rinku Bhattacharya is a busy working mother and a passionate home cook. Her recipes are inspired by a deep love for fresh ingredients and Indian flavors, along with the practical daily needs of feeding a family. Bhattacharya’s cooking is fresh, simple, accessible and most importantly, full of flavor. She brings a diversity of global flavors to her Indian-American table, and her recipes often feature the electric pressure cooker and the air fryer. As someone who actually lives the daily struggle of getting dinner on the table, Bhattacharya has created recipes--in her three cookbooks and on her blog--that fit into a busy lifestyle and guarantee diverse options for your dinner rotation. Her culinary blog, Spice Chronicles (www.spicechronicles.com) details her cooking and family adventures and offers readers globally-inspired, wholesome, delicious, and dependable recipes in each post

Voir toutes les recettes Rinku's

GET COOKIN’ WITH US