15-30 min4 servingsbrown sugar

Saumon aux épices jerk, tomates et patates douces

By Coco Morante

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4 portions

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15 à 30 minutes

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Moyen

Jerk-Spiced Salmon, Tomatoes, and Sweet Potatoes
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Recipe Details

Cours: Dîner, Déjeuner

Difficulté: Moyen

Temps de préparation: 10 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes

Durée totale: 15 à 30 minutes

Technique de cuisson: Friteuse à air Vortex instantanée

Rendement: 4 portions

Ingredients

  • 2 cuillères à soupe de cassonade
  • 1 cuillère à soupe de sel casher
  • 1 cuillère à soupe d'assaisonnement pour volaille
  • 1 cuillère à soupe de thym séché
  • 1 cuillère à soupe de poivre noir fraîchement moulu
  • 1 cuillère à soupe de piment de la Jamaïque moulu
  • 1 cuillère à soupe de poudre d'oignon
  • 2 c. à thé de poudre d'ail
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 1 cuillère à café de muscade moulue
  • 1 cuillère à café de gingembre moulu
  • 1 cuillère à café de poivre de Cayenne
  • 1 filet de saumon, sans peau
  • 1 pinte de tomates cerises ou raisins
  • 1 patate douce, pelée et coupée en gros cubes
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
Préparez votre propre mélange d'assaisonnement jerk maison, puis utilisez-en quelques cuillères à soupe pour relever un dîner composé de saumon, de tomates et de patates douces. Cette recette permet de préparer cinq repas et est également idéale pour accompagner du poulet, du tofu et d'autres poissons. Préparez votre propre mélange d'assaisonnement jerk maison, puis utilisez-en quelques cuillères à soupe pour relever un dîner composé de saumon, de tomates et de patates douces. Cette recette permet de préparer cinq repas et est également idéale pour accompagner du poulet, du tofu et d'autres poissons. Copyright © 2022 par Coco Morante Photography © 2022 par Dana Gallagher

INSTRUCTIONS

  1. Préparez l'assaisonnement jerk :
    Dans un bol, mélangez la cassonade, le sel, les herbes et les épices. Versez le tout dans un bocal hermétique. L'assaisonnement se conservera jusqu'à un an dans un récipient hermétiquement fermé.
  2. Préparez le saumon et les légumes :
    Préchauffez la friteuse à air à 191 °C et réglez la minuterie sur 18 minutes . Si vous utilisez une friteuse à air de type four grille-pain, recouvrez le plat de cuisson de papier sulfurisé.
  3. Placez le filet de saumon au centre du plat de cuisson ou, si vous utilisez une friteuse à air, dans le panier prévu à cet effet. Disposez les tomates et les patates douces autour du saumon en une seule couche.
  4. Saupoudrez uniformément 2 cuillères à soupe du mélange d'assaisonnement jerk sur le saumon et les légumes, puis arrosez d'huile d'olive.
  5. Faites cuire le saumon, les tomates et les patates douces dans la friteuse à air préchauffée.
  6. Une fois la cuisson terminée, coupez le saumon en quartiers à l'aide d'une spatule. Disposez-le dans des assiettes avec les tomates et les patates douces. Servez immédiatement.

À propos du chef

Coco Morante

Coco Morante

Coco Morante is a bestselling cookbook author with seven titles, including The Essential Instant Pot Cookbook and The Ultimate Instant Pot Cookbook. With a passion for cooking since childhood, Morante is known for her expertise in Instant Pot recipes and her ability to simplify meal preparation. She contributes recipes and photography to well-known publications like Simply Recipes and The Kitchn, and manages the popular Instant Pot Recipes Facebook page. Morante's approachable style has made her a trusted resource for home cooks everywhere.

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