8 servingsAmericanboneless skinless chicken thighs

Cuisses de poulet avec salsa des îles

By Michelle Fagone

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8 portions

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moins de 15 min

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Facile

Chicken Thighs with Island Salsa
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Recipe Details

Cours: Plats principaux

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 7 minutes

Durée totale: moins de 15 min

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Cuisine: Moderne

Régime: Sans gluten

Rendement: 8 portions

Ingredients

  • 1/2 tasse d'ananas pelé et coupé en dés
  • 1/2 tasse de mangue pelée coupée en dés
  • 1/2 tasse de jus de citron vert frais
  • 1 cuillère à soupe de zeste de citron vert
  • 1 tomate Roma
  • 1/4 d'oignon rouge pelé et finement coupé en dés
  • 1 avocat moyen
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche hachée
  • 1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche hachées
  • 1 cuillère à café de sel
  • 3 livres de cuisses de poulet désossées et sans peau
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
  • 1 tasse d'eau
C'est le repas d'été idéal à savourer en plein air avec un verre de chardonnay léger et vif, mais il est tout aussi délicieux en pique-nique avec une carafe de thé solaire ! Si vous préparez la salsa à l'avance, veillez à y ajouter l'avocat juste avant de servir pour éviter qu'il ne noircisse.

INSTRUCTIONS

  1. Dans un grand bol, mélanger l'ananas, la mangue, le jus et le zeste de citron vert, la tomate, l'oignon, l'avocat, la coriandre, la menthe et le sel. Réfrigérer la salsa à couvert au moins 1 heure ou jusqu'au lendemain.
  2. Séchez les cuisses de poulet avec du papier absorbant. Salez et poivrez.
  3. Ajoutez de l'eau dans l'Instant Pot® et insérez la grille vapeur. Placez le panier vapeur sur la grille vapeur. Disposez les cuisses uniformément dans le panier vapeur. Verrouillez le couvercle.
  4. Appuyez sur le bouton Cuisson manuelle ou Cuisson sous pression et réglez le temps de cuisson à 7 minutes. Lorsque la minuterie émet un bip, relâchez rapidement la pression jusqu'à ce que le flotteur baisse, puis déverrouillez le couvercle. Vérifiez la température interne du poulet à l'aide d'un thermomètre à viande pour vous assurer qu'elle est d'au moins 74 °C.
  5. Répartir le poulet dans huit assiettes. Garnir de salsa et servir.

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