Technique de cuisson: Friteuse à air Vortex instantanée, papier sulfurisé
Rendement: 5 portions
Ingredients
3 plantains verts
1 cuillère à soupe de sel
4 tasses d'eau
1 cuillère à soupe d'huile végétale ou autre huile de cuisson
Spray de cuisson
INSTRUCTIONS
Pelez et coupez les plantains en morceaux de 2,5 cm.
Dans un grand bol, ajoutez 4 tasses d'eau et 1 cuillère à soupe de sel et remuez. Ajoutez les tranches de plantain et laissez tremper 25 minutes .
Égouttez les tranches de plantain et séchez-les avec du papier absorbant pour éliminer le plus d'humidité possible. Ajoutez-les dans un bol sec et mélangez avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive .
Sélectionnez Air Fry et réglez la durée et la température sur 350 °F pendant 15 minutes .
Une fois le panier préchauffé, disposez les morceaux de plantain en une seule couche et laissez un espace entre chaque tranche pour permettre la circulation de l'air. (Vous devrez peut-être cuire en deux fois.) Retournez les plantains lorsque la notification « Retourner les aliments » retentit.
Retirez délicatement les bananes plantains du panier de la friteuse et placez-les sur une planche à découper. Placez une feuille de papier sulfurisé sur les tranches de bananes plantain et utilisez une petite assiette ou un verre pour appuyer sur chaque morceau et les aplatir.
Vaporisez les bananes plantains d'un spray de cuisson ou badigeonnez-les d'huile. Retournez-les et enduisez l'autre face d'huile.
Sélectionnez Air Fry et réglez la durée et la température sur 400 °F pendant 8 minutes .
Une fois préchauffé, ajoutez les bananes plantains en une seule couche et retournez-les à mi-cuisson. (Vous devrez peut-être les cuire en deux fois.)
Saupoudrez de sel et servez avec votre trempette préférée.