Quinoa au chai et aux baies, mijoté lentement pour le petit-déjeuner
By Équipe culinaire Instant Pot
6 portions
plus de 2 heures
Facile
Recipe Details
Cours: Petit-déjeuner
Difficulté: Facile
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 120 min
Durée totale: plus de 2 heures
Technique de cuisson: Mitonner
Cuisine: Moderne
Régime: cœliaque, Sans produits laitiers, À base de plantes, Végétalien, Végétarien
Rendement: 6 portions
Ingredients
2 tasses de quinoa
5 tasses d'eau
1/4 tasse de miel
1 cuillère à soupe d'huile de coco
2 cuillères à café de gingembre
1 cuillère à café de cardamome moulue
1 cuillère à café de cannelle moulue
1/4 cuillère à café de clous de girofle moulus
1/4 cuillère à café de noix de muscade moulue
1/4 cuillère à café de sel
1 tasse de lait de coco
2 tasses de framboises
Miel
Au lieu de déguster votre chai dans une tasse, essayez-le dans un bol : ce petit-déjeuner sain et délicieusement épicé à base de céréales. Des baies fraîches sont incorporées aux céréales crémeuses et déposées sur le dessus, avec un filet de miel.
INSTRUCTIONS
Placez le quinoa dans une passoire et rincez-le bien sous l’eau courante froide ; laissez-le égoutter.
Mélangez le quinoa, l’eau, le miel, l’huile de coco, le gingembre, la cardamome, la cannelle, les clous de girofle, la muscade et le sel dans l’Instant Pot.
Fermez le couvercle. Ouvrez la soupape de surpression. Sélectionnez la cuisson lente et augmentez la puissance.
Cuire 2 à 3 heures ou jusqu'à ce que les grains soient tendres. Appuyer sur Annuler.
Incorporer le lait de coco et 250 ml de fruits rouges frais. Garnir chaque portion avec le reste des fruits rouges et arroser de miel.