(1 liter) water15-30 min4 servings

Tacos au poisson

By Robin Fields

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4 portions

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15 à 30 minutes

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Facile

Fish Tacos
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Recipe Details

Cours: Dîner, Plats principaux

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 10 minutes

Temps de cuisson: 5 minutes

Durée totale: 15 à 30 minutes

Technique de cuisson: Cuisson sous pression

Rendement: 4 portions

Ingredients

  • 1 tasse (0,24 litre) d'eau
  • 16 onces de filets de morue surgelés
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de poudre de chili
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de cumin moulu
  • 1/4 cuillère à café de poudre d'ail
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu
  • 1 1/2 cuillère à soupe de zeste de citron vert râpé
  • 1/4 tasse de mayonnaise
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
  • 1/4 tasse de crème sure
  • 2 tasses de mélange de chou vert et rouge râpé
  • 8 tortillas de maïs blanc, réchauffées, 4 pouces
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée
Préparer des tacos au poisson dans l'Instant Pot® est ultra simple et rapide. Chaque bouchée est garnie de poisson blanc tendre et d'une salade de chou croustillante. Si vous avez le temps de préparer la salade à l'avance, laissez-la mariner une heure pour attendrir le chou et marier les saveurs. Si vous manquez de temps, pas d'inquiétude ; c'est délicieux dans tous les cas. Extrait du livre de recettes en trois étapes « I Love My Instant Pot® » de Robin Fields. Disponible en magasin.

INSTRUCTIONS

  1. Versez de l'eau dans votre Instant Pot® et placez-y un panier vapeur. Arrosez les filets de cabillaud d'huile d'olive, puis assaisonnez-les de poudre de chili, de sel, de cumin, d'ail en poudre, de poivre et de zeste de citron vert. Placez les filets dans le panier vapeur.
  2. Refermez le couvercle de l'Instant Pot® et assurez-vous qu'il est bien verrouillé. Appuyez sur le bouton « Cuisson sous pression » et réglez la minuterie sur 5 minutes. Lorsque la minuterie émet un bip, relâchez rapidement la pression jusqu'à ce que le flotteur redescende. Déverrouillez ensuite le couvercle et retirez-le.
  3. Dans un bol moyen, fouettez le jus de citron vert, la mayonnaise et la crème fraîche. Incorporez délicatement le chou pour obtenir la salade de chou.
  4. Pour assembler les tacos, répartissez la même quantité de cabillaud sur chaque tortilla et garnissez de salade de chou. Décorez de coriandre et servez chaud.

Notes

Sauce chipotle. La sauce chipotle est une sauce savoureuse à base de mayonnaise qui accompagne parfaitement le poisson. On la trouve au rayon condiments des supermarchés. Vous pouvez aussi la préparer vous-même en mélangeant 120 ml de mayonnaise avec 2 cuillères à soupe de sauce adobo et un filet de jus de citron vert. Nappez ensuite vos tacos.

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